【動画】【毎日腕立て伏せ合計2ヶ月】細胞核オーバーロード実践したので感じたことをまとめるよ!

細胞核オーバーロードという筋トレ法を実践したので、僕が感じた効果と具体的なトレーニングの方法を紹介します。

ちなみに狙った部位は胸です。

腕立て伏せばかりの日々だったぜ…

《細胞核オーバーロードの動画一覧》

【令和の筋トレ⁉︎】細胞核オーバーロードのやり方と僕なりの取り入れ方

細胞核オーバーロードを胸の筋トレに取り入れるので、そのメニューを紹介します!

【細胞核オーバーロード実践編】低強度で行う胸の筋トレ!【腕立て伏せ】

【胸の細胞核オーバーロード高強度編】レバープッシュアップとディップス

【細胞核オーバーロード報告1】意外といけるかも⁉︎体調の変化や効果など

【細胞核オーバーロード報告2】1ヶ月連続で腕立て伏せした結果を発表します!

【細胞核オーバーロード報告3】2週間休み明けの体がこちら!

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Posted by koutarou